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Meditación Conjunta
Miércoles a las 8:00H
Sesiones de meditación gratuitas…
Mindfulness puede entenderse como atención y conciencia plena, como presencia atenta y reflexiva a lo que sucede en el momento presente con interés, curiosidad y aceptación. Pretende que la persona se centre en el aquí y ahora de un modo activo, procurando no interferir, valorar o enjuiciar lo que siente o percibe a cada instante.
Psicología
Consultas Individuales
La Psicología engloba una gran fuente de conocimiento basado en la experiencia y ciencia sobre la totalidad del ser humano.
Es normal que muchas veces te hagas preguntas que no consigas responderte, tengas sensaciones desconocidas, emociones nuevas, conflictos y desconocimiento interior. Pero sé consciente de que tienes todas las cualidades necesarias para encontrar tu camino.
En los últimos 30 años, y gracias a los avances y aportaciones que ofrece la tecnología de neuroimagen, y al desarrollo de la Investigación en Neurociencias, se ha producido un crecimiento exponencial en el número y tipo de publicaciones que demuestran que la práctica continuada de la meditación produce cambios en las estructuras y anatomía del cerebro, que contribuyen al bienestar físico y emocional de las personas que lo practican
Recursos Online
Meditaciones y Podcast
Te ofrecemos algunos recursos para que puedas meditar y escuchar temas sobre psicología…
Cada mes actualizamos nuestro Blog
Queremos seguir sumando conocimiento sobre Mindfulness a todos nuestros lectores y miembros de la comunidad. Aquí podéis ver todos los artículos que vamos publicando y nuestras prácticas mindfulness
Pranayama: Respiración silente
La práctica de PRANAYAMA conocida como la Respiración Silente es utilizada como un ansiolítico natural El término sánscrito pranaiama significa ‘control de la respiración’…
Meditación en Compasión
La compasión no es debilidad, es la fuerza que emerge de ver lanaturaleza verdadera del sufrimiento en el mundo. Nos permite sertestigos del sufrimiento,…
¿Qué es la meditación ZAZEN?
Es la meditación que se practica dentro de la escuela de budismo Zen. La palabra Zen proviene del sánscrito “dhyana” (atención plena al momento…