No puedo más que recomendar encarecidamente las clases de mindfulness y meditación que el equipo de Omm y especialmente Paula imparten. Paula nos ha guiado de forma clara y brillante, a la vez que amorosa y delicada, por los caminos de la meditación y la presencia. Alternando sesiones de meditación de diferentes tipos, tanto estáticas como en movimiento, y centradas en diferentes aspectos como la respiración, y pequeñas charlas en las que nos descubre los fundamentos de las prácticas que realizamos, nos acompaña durante el viaje hacia la presencia de forma sencilla y cariñosa. Yo he asistido tanto a las sesiones de iniciación como a las de profundización, y Paula ha demostrado su extenso conocimiento y a la vez su empatía con cada uno de nosotros, adaptando sus explicaciones a las preguntas que nos han ido surgiendo

Ha sido un placer participar en esta formación y ser guiado de una
manera tan cercana y amable por Paula, nuestra formidable guía en un
viaje tan emocionante y significativo hacia nuestro propio yo,
muchas gracias por compartir tu sabiduría y tu experiencia.
Recomiendo a todo el mundo realizar esta formación y darse el
lujo de vivir una experiencia tan vivencial y casi diría, necesaria.

Acerca de Mindfulness, para mí supone un aporte de conocimiento personal,
en forma de herramientas, descubrir todo el potencial, fuerza, creatividad, paz,
discernimiento, templanza, emociones, capacidad, consciencia, en el mundo de hoy,
con los pies en la tierra, sabiéndose humano y conviviendo como tal entre iguales,
cada cual con sus diferencias que tanto enriquecen al grupo…..
Da la sensación de otra dimensión, y tan solo es la que tenemos en nuestro cerebro,
y es un medio, Mindfulness, para tomar consciencia y canalizar nuestra energía vital…

Meditar de la mano de Paula ha sido y es para mi un viaje fascinante
al centro del Interior, un lugar íntimo y desconocido desde el que puedo conectar
conmigo misma, con el universo, con mis compañeros de viaje, con la naturaleza,
y, especialmente, con ese punto presente e indefinible entre la vacuidad y la
eternidad. Paula me guió en este camino y de ella aprendí que practicar
mindfulness no es simplemente relajarme o encontrar la paz, sino que es el punto
de partida de una senda para desvelar otra realidad profunda, auténtica,
indescifrable, más allá de lo visible. Ha habido momentos fugaces en los que intuí
la Plenitud. Gracias Paula.

Gracias al grupo de meditación soy capaz de recordar lo
importante de estar presente en cada momento,
lidiar con las emociones y acontecimientos difíciles,
aprender sobre mí misma y cómo funciona nuestro
cerebro y desarrollar habilidades de inteligencia emocional
que he podido aplicar en mi vida laboral y personal.
También se enseña a vivir en paz pase lo que pase en cada
momento y a descubrir un lugar interno de serenidad y amabilidad.

Paula integra y aplica su mirada en la meditación
y las prácticas desde una naturalidad sorprendente.
Con ella no sobra nada, precisa, atenta, sencilla
y experimentada pese a su juventud.
Oportunidad de acercarse y mantenerse en los
aprendizajes combinando prácticas de Yoga, zen y la vida misma